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“옥수수수염차가 부종에 좋은 이유, 과학과 한의학이 함께 증명할까?”건강이야기 2025. 9. 1. 18:20
옥수수수염차가 부종에 좋은 이유, 과학과 한의학이 함께 증명할까?요약옥수수는 풍부한 식이섬유와 항산화 성분으로 장 건강과 혈당 안정에 도움을 주며, 한의학에서는 옥수수수염(옥미수)을 이뇨·해독 약재로 활용해왔습니다. 최근 연구에서도 부종 개선과 신장 건강에 긍정적인 효과가 보고되고 있습니다. 다만 과잉 섭취 시 소화불량과 영양 불균형을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.목차 1.옥수수의 영양학적 효능 2.한의학적 관점과 활용 3.옥수수의 장단점 4.최근 논문 및 연구 인용 5.옥수수 활용법 6.향후 전망 1. 옥수수의 영양학적 효능식이섬유: 장 운동을 촉진하고 변비를 예방합니다.비타민 B군: 에너지 대사와 피로 회복에 기여합니다.항산화 성분(루테인, 제아잔틴): 눈 건강을 지켜주고 노화 방지에 도움을 ..